Molte persone pensano che il rilassamento sia molto semplice, che basti sdraiarsi e chiudere gli occhi. (…) Siete stanchi, perciò andate a letto pensando che questo sia rilassamento. Ma se non siete liberi dalle tensioni muscolari, mentali ed emozionali, non sarete mai rilassati
Swami Satyananda Saraswati
Il tipo di vita che mediamente conduciamo e il sistema sociale nel quale viviamo comportano una forte dispersione di energie.
L’aumento diffuso dei livelli di stress è dovuto all’incapacità del sistema “mente-corpo-emozioni” di adattarsi al ritmo veloce e competitivo della vita moderna.
Yoga nidra è una pratica completa e profonda per il rilassamento delle tensioni muscolari, emozionali e mentali che il moderno tipo di vita induce, e aiuta a ritrovare l’armonia nel corpo e nella mente.
La pratica – della durata di circa un’ora – viene proposta nella forma integrale secondo gli insegnamenti di S. S. Satyananda.
Conduce la pratica Anna Merione
Sabato 1 febbraio 2020 ore 10.00 – a Genova presso la nostra sede in via F. Pozzo 15 c.
Prenotazioni e info: info@associazioneoneiro.it – 3496127876
Vi aspettiamo!
